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    뉴스레터 546 호
     신경과학에서는 인간의 뇌가 정보를 한꺼번에 수용할 때보다
     아주 적은 정보, 일반적으로 믿는 것보다 훨씬 더 적은 정보를
     조금씩 수용할 때 더 효과적으로 작동한다고 얘기한다.
     처음에 시도했던 작은 변화가 어렵다면 그조차도 줄여야 한다.
     진짜 목표는 이것이다.
     작은 행동을 선택한 이유는 노력한다는 느낌조차 들지 않게끔 만들어
     두려움을 우회하는 것이다. 행동이 쉬워야 뇌가 변화를 받아들일 준비가 된다.
     장애물을 뛰어 넘어 목표에 이르는 길은 이후의 일이다.
      _조반니 프라체토,<감정의 재발견 >
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