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    뉴스레터 574 호
     사람은 때로 단지 편리하다는 이유로 습관을 바꾼다.
     습관의 성패는 어떤 행동을 습관화하는 데 얼마만큼의 노력과 시간이
     필요하고 또 얼마나 많은 결정을 내려야 하는가에 따라 달라진다.
     우리는 정말 놀라울 정도로 편한 습관을 잘 지키고 불편한 습관을 쉽게 어긴다.
     그러므로 습관화하고 싶은 행동이 있으면 그 행동이 내게 편해지도록 만들어야
     한다. 나는 쓰레기통을 현관문 바로 옆에 둔 뒤 우편물 정리가 편해지면서
     더 이상 미루지 않았다.… 원하는 행동은 쉽게 만들고 원치 않는 행동은
     어렵게 만들 필요가 있다. 이것은 습관의 성공을 가능케 하는 비밀 중 하나다.
     _그레첸 루빈, <나는 오늘부터 달라지기로 결심했다법>
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